断食、ファスティングでハゲ治療効果に期待できる
ぽっちゃり系の薄毛ランディーです。
いつもありがとうございます。
インドの仙人系の人や自称不食の人って髪の毛ふっさふさなイメージありませんか？
本日は断食と髪の毛の関係について迫りたいと思います。
過食がもたらす健康被害
食べ過ぎが健康に悪いことは誰でも知っています。
実は私ランディーでさえ知っているのです。
ハナ肇とクレイジーキャッツのスーダラ節状態なのです。「わかっちゃいるけどやめられねぇ」
大人のあなたには、今更食べ過ぎがいかに健康に悪いかという話にはうんざりで聞きたくもないと思いますので割愛いたします。
ならなんで書こうとしたんだよ！ということですが、髪のボリュームもさることながら、私にとっては記事のボリュームも懸案事項の一つとなっておりますので何卒ご容赦ください（笑）
断食やプチ断食による一般的な健康効果
まずあげられるのは断食することにより内臓を休めることができます。
水分はとり、固形物を控えることで特に胃と腸を安静にするこで様々な効果が得られます。
腸を綺麗にすることは女性に大人気の言葉「デトックス」に関係してくるようです。
腸内環境を整えることがいかに健康で美しく長生きする上で大切なことか、については寄生虫や腸内細菌、免疫学の権威である藤田紘一郎先生がたくさん御本を出していらっしゃるので一度読んでみるのもよいです。
また糖尿病、痛風、高血圧、脂質異常症などの所謂生活習慣病の予防に効果があるとされています。
動物はケガをすると一時的に物を食べなくなります。
そ
れは栄養物を消化吸収するエネルギーをストップさせケガを治癒するエネルギーに変換させることで早く回復するのだそうです。
考えてみれば人間だけがお医者にかかって病気を治しているわけで本当に動物たちの偉大さには感服させられます。
だいたい人間だけが死ぬのが怖いとか不安だとギャーギャー喚き散らしているのですものね。他の動物は皆、騒がずおとなしくひっそりと天に召されていきますね。
そう考えてみると死というものは案外恐怖すべきものではないのかもしれませんね。
そうです！恐怖すべきは抜け毛です！毛根の死です！
とはいえ、はげてしまえば仕方ありません。潔さも必要だと思います。そして・・・
ＡＧＡ治療なんかしたくないのです！
「はげ・薄毛は病院で治す時代！」とかのキャッチフレーズでＡＧＡ治療がもてはやされています。
お笑いのＭさこさんはスカルプ○シャンプーでハゲを克服したのではなくＡＧＡ治療をやったと世間でみなされています。
ＡＧＡ治療で代表的な薬は、ミノキシジルとプロペシアですが、性機能低下等の副作用がありますし、仮に髪が生えたとしてもずっと飲み続けないといけません。
費用もかかりますし、飲むのをやめると徐々に元通りの薄毛に逆戻りです。
病院で処方される薬だから安心だと思う方もいらっしゃると思いますが、ランディーは病院そのものを信用していません。
ですからよりナチュラルな方法で薄毛の進行を妨げたいと思うのです。
食事療法やストレスをためないようにする。そして生活習慣を改める。
薬品を使うにしても、副作用の少ないもを内部からではなく、育毛剤のように外部から働きかけてやりたいのです。
健康的に禿げるのと不健康にフサフサになるのとどちらがよいかというお話しです。
健康的にフサフサがベストではありますが、世の中そんな都合よくできていません。
だからお金で見た目をよくして健康を失うくらいなら、あれこれ悪あがきして格闘し、その結果いさぎよくスキンヘッドにするというのも大変男らしくてよいと思うのです。
もがけるうちは進行防止を自ら模索することも人生の愉しみではないかとさえ思ってみたりするのです。
ファスティングで腸内環境を整えることで育毛にも期待できる！
ハゲ治療に限らず、健康を手に入れるためには免疫力を高めないといけませんが、免疫細胞の７割は腸で製造されているそうです。
ですから納豆やキムチ、味噌などの発酵食品や、チーズ、ヨーグルトなどの乳酸菌が体によいわけなんですね。
そしてたまにプチ断食等で腸環境を整えてやることで増々健康体に近づけるわけです。
食事制限することでミトコンドリアも増える
２０１５年の８月にＮＨＫためしてがってんでミトコンドリアを増やせば若がってスタミナもアップ！みたいなのをやっていて、いつもは月６万件位の検索ワードが放送された月には２４万件と４倍にも増え、テレビの力に驚いたものです。
ええ、驚くところ違いますね。
ミトコンドリアの数は年齢と比例して減っていくそうで、老化と密接な関わりがあります。
そしてミトコンドリアの減少が認知症にも関係があるという説もあります。
ハゲているのに「俺ってありえないほどめっちゃふさふさ！」
と思っている認知症患者になったら幸せでしょうか？考えるまでもなく答えでますね。
取りあえずは、自分が今まで築き上げてきた知識と相談して「これだ！」と思える育毛剤を使えばプラセボ効果も相まって結果が出やすくなると思います。
ランディーが使っているわけではありませんが
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